指导意见：你好，您的症状与饮食不规律，腹部受凉等引起的胃肠炎，胃肠道功能紊乱等有关，建议平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，适量饮用酸奶调节胃肠道功能，注意腹部保暖，如果症状持续不缓解建议到医院消化内科就诊通过查体及胃镜检查确诊具体情况，针灸对胃炎，胃肠道功能紊乱效果一般。