问题分析：你好，根据你所说情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于脾胃虚弱，运化功能失常引起来的情况
意见建议：如果是气血不足的话我建议你可以喝点八珍颗粒配合着归脾丸的效果是不错的。或者是用点中药，如人参，黄芪，白术，茯苓，当归，熟地，陈皮，木香，川芎等药物，如果是脾胃虚弱的话我建议你可以喝点健脾丸的效果不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢