指导意见：您好，很高兴为您解答。考虑您可能是感冒胃肠功能减弱消化不良所致。建议您多吃新鲜水果蔬菜和粗粮，含纤维素的食物。多喝温水。不暴饮暴食。一日三餐定时吃饭。多喝汤类。早上空腹喝一杯蜂蜜水和鸡蛋羹。餐后多做户外活动。保持心情舒畅。定时排便。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。