指导意见：你好，您这种情况考虑有可能是肾脏病变引起的，建议您最好化验一下尿常规，可做肾脏B超，明确诊断。平时要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃油腻和辛辣等刺激性食物，不吃脂肪，含量较高的食物，如动物脂肪和内脏等。适当运动锻炼，控制体重，要注意早睡早起，形成良好的生活习惯，晚睡前喝一杯热牛奶，必要时可以口服安神补脑液助眠。