病情分析：你好！ 一般正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经 早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。“红色风暴”的成因： 中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。 血热和气虚 素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。所以平时注意身体，注意生活习惯!
意见建议：可以注意饮食清淡避免刺激辛辣生冷食物，注意补充营养，避免熬夜！药物调理的话，用中成药气血和胶囊，对月经提前、量少，月经发黑等症状效果非常好。祝你健康！