指导意见：你好！你的这种情况，就是局部肌肉韧带的血液循环不畅，代谢产物堆积而引起的疼痛，你贴伤湿止痛膏和拔火罐都是可以的，再吃点芬必得，消炎痛等，勤活动锻炼，多热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了，放心吧，这样的情况，就是和劳累损伤或受寒冷刺激有关，以后注意保暖少劳累损伤，再热敷按摩，吃点药物调理，很快就会好的。祝你健康快乐！