问题分析：一般标准的体重是身高的厘米数减去110，就是体重的公斤数。你的标准体重应该是63公斤，而你现在的体重已经是超出了标准体重许多，这样下去对身体健康是会造成不良影响的。一般人的体形同先天遗传因素有关，也同后天的营养结构不合理、身体缺少必要的运动和锻炼、不良的生活和饮食习惯、心理健康水平不高、睡眠质量不好等许多的因素有关，是一个综合因素共同作用的结果。
意见建议：所以要想有一个比较理想的体重和身材，是需要自己从方方面面去注意和努力的。同时健康和体重也有一定的关联。因此只要是自己能够注重饮食、锻炼、心理、睡眠、交往等方方面面，我想通过一段时间的努力和实践，自己的健康水平会有一个明显的提高的，同时自己的体形和体重也会有所变化的。健康的获得是需要一个时间的，不是立竿见影的事情，因此是需要自己有一定的耐心的。同时不良的减肥手段，比如节食是千万不能尝试的。