指导意见：患者你好：你的这种情况有可能的单纯的神经衰弱引起的睡眠障碍，也有可能是慢性疾病引起的，如贫血，低血压等。建议你到医院就诊，化验血常规，血脂，测量血压等，如有异常，积极治疗。平时注意按时休息，避免熬夜；晚上九点以后避免进行剧烈运动次，避免观看刺激性影片，避免情绪激动。避免饮用浓茶咖啡，避免过饱。适当服用参芪五味子，谷维素，褪黑素等进行调理。