怎么才能熟睡
2016-08-06
问题描述：（男 , 17岁）17，男晚上困了睡不着，不能熟睡还多梦白天醒来没精神头难受注意力不集中，肯犯困
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你好，这个属于睡眠问题，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静睡眠环境，必要时候药物治疗，比如维生素b1，刺五加，谷维素，也可以用艾斯唑伦。
2016-08-09