指导意见：你好，根据你所描述的情况。你所具有的症状有很多原因可以引起，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病，食道炎等。建议能够保证充足的休息和睡眠，避免劳累熬夜。避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神压力较大。不要吃辛辣的食物，饮食以清淡营养易消化为主。可以到正规医院就诊，做心电图，胃镜等检查，以明确病情，做出针对性的治疗。