南通腰椎病如何医治？
2016-08-04
问题描述：（男 , 35岁）南通腰椎病如何医治？我最近感觉晚上睡觉的时候一直腰疼，站起来缓解一会儿疼痛会减轻。南通腰椎病如何医治？
医生回答(1)
胡玉华
医师
病情分析：
腰椎是脊柱的一部分，上连颈椎、胸椎，下连骶椎。只有健康的腰椎才能保证人们向前弯腰、向后伸展、左右弯腰和旋转。年龄增长、骨骼钙质流失、不正确的坐姿、外力损伤、运动不得当等因素，都会导致腰椎病，引发下腰痛。
意见建议：
患者可以进行自我按摩缓解疼痛，坐或站位，用掌根在疼痛部位以顺时针和逆时针方向各按揉20次，以局部有酸痛胀感为宜。两腿分开稍宽于肩，双手叉腰。上体先向右侧扭转，再向左侧扭转，挺胸、收腹，两眼平视，扭转时呼气，还原时吸气，两侧各完成20次。
2016-08-04