我今年13岁，我64斤、太瘦了，我想增肥，请问我是因什...
2016-08-04
问题描述：（女 , 13岁）我今年13岁，我64斤、太瘦了，我想增肥，请问我是因什么问题瘦的？怎样才可以增肥
医生回答(1)
秦保冀
威县康复门诊
病情分析：
您好；如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等
意见建议：
。只要饮食营 养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能慢慢胖起来的。祝健康
2016-08-04