问题描述：（男 , 32岁）大约14天前脚扭伤 当时脚背触碰剧烈疼痛 休息1日后走路无碍 只有疼痛感拍片骨头没事用红花油涂抹3天 脚背疼痛感略减弱今天处理：吊针2瓶 口服红药片和双氯芬酸钠肠溶片 脚背涂抹双氯芬酸钠凝胶效果：今天白天走路疼 但是到晚上基本走路无碍 脚背疼痛感明显减轻 除非用力按压才有疼痛 轻触是微痛 部位靠近小脚趾外侧问题：一直伴有踝关节单方向转动活动受限（脚尖朝下转动方向） 在转动脚踝时明显感觉脚背（脚背上现在触摸微痛的部位）有牵拉感 脚踝转动受限 其他方向无受限请问：这个受限是能自然恢复的吗？我担心恢复后还是这个活动受限！请问我该怎样做呢？是继续休养能恢复的吗？谢谢医生！