失眠质量差怎样改善？
2016-08-03
问题描述：（女 , 濡:45岁）我睡眠质量非常差，天天感觉没有力气懒的很。每天在吃刺五加片谷维素维生素B1.朋友告诉我长吃谷维素不好，请问医生最好吃什么药可以减轻我睡眠不好常常做梦的症状。谢谢
医生回答(1)
景卫良
主任医师
大连市中心医院
问题分析：
睡眠质量非常差，天天感觉没有力气懒的很。吃脑脑白金会提高睡眠质量。
意见建议：
白天适度饮茶，咖啡，专心工作，劳动，学习，到晚上会疲劳，困倦，提高睡眠质量。
2016-08-03