怎样可以缓解过度劳累
2016-08-03
问题描述：（男 , 24岁）怎样可以缓解过度劳累
医生回答(1)
曾海
主任医师
北碚区中医院
指导意见：
你好，过度疲劳会引起亚健康状态。建议按时睡觉。不要熬夜。少玩手机电脑。多听音乐养神。多户外运动。清淡饮食。避免辛辣刺激物。戒烟酒。如果伴有不适症状，建议及时去医院，在医师指导下治疗。如有帮助请评价
2016-08-03