问题分析：你好，腰部疼痛一般是由于在日常生活工作过程中，长时间坐着的原因造成的腰部肌肉的慢性损伤而引起的可能性较大。
意见建议：建议能够在日常生活工作过程中，避免腰部受凉和劳累，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，避免长时间坐着，避免提重物。给腰部以推拿，针灸，拔罐，刮痧的治疗，以促进血液循环，改善症状。也可以到正规医院就诊，做腰椎核磁共振检查，以排除腰椎间盘突出症的可能。希望我的解答能够帮助到你。