问题分析：您好，引起便秘的原因多是由于不良的生活饮食习惯所导致，如吃青菜水果较小缺乏纤维素对胃肠的刺激，胃肠功能紊乱，精神紧张等都可导致便秘的发生。
意见建议：首先要注意生活饮食习惯的调理，多吃青菜水果，避免久坐，适量的增加运动等，同时可以给予调节胃肠的药物如乳酸菌素片，四磨汤口服液等。