天津失眠治疗权威的医院
2016-08-01
问题描述：（女 , 30岁）天津失眠治疗权威的医院我一晚上经常做好多梦，而且每做一个醒一次，也就是多梦易醒，每天早晨醒来便什么也记不得了。白天感觉乏力，易烦恼，还睡不着。请问，我是不是身体有病了，或者是心理有问题了？我一晚上经常做好多梦，而且每做一个醒一次，也就是多梦易醒
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。
意见建议：
饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。
2016-08-01