天津哪家医院失眠治疗比较好
2016-07-31
问题描述：（女 , 63岁）天津哪家医院失眠治疗比较好母亲今年63岁，失眠30多年了，最近两年病情加重，几乎彻夜不眠，吃了很多中药和西药，想问一下，她的病还有治吗？该怎么治？母亲今年63岁，失眠30多年了，最近两年病情加重
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
2018-04-26