问题描述：（女 , 14岁）我现在变声期，声音粗，沙哑。但是我好像变声期之前声音就不怎么清亮好听，粗粗的。我偏胖，网上很多人说胖子的声音大部分声音都粗，但是为什么呀？我现在就想问问，我在变声期怎么做，能不仅保养嗓子，还能让我声音清亮好听些，声音细一点。有没有这个可能呢？网上有人说要吃维生素B，但是维生素B几呢？还要吃钙片，我现在只买了gnc的钙片，我上传了图片，麻烦看下，吃这个行不行？（ps.当初买是为了能长高）