天津市哪个医院治失眠的比较好
2016-07-29
问题描述：（女 , 30岁）天津市哪个医院治失眠的比较好失眠症已有一年了，晚上一整夜没有睡意，总是有用不完的精神，有时伴有强烈的头部痛痛。总是有用不完的精神，有时伴有强烈的头部痛痛。
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：
你好！患有失眠时建议您平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物。
2016-07-29