问题分析：你好，根据你所描述的情况，应该是颞下颌关节紊乱引起的，咀嚼食物的时候常会出现弹响。引起颞下颌关节紊乱的原因比较多，如咬合紊乱（正常牙齿之间咬合后会有一定的稳定形态，而咬合紊乱的患者，咬住牙齿后没有一个稳定形态）、不良的咀嚼习惯（如长期使用单侧咀嚼）、精神因素（主要是就业压力）等因素造成的。
意见建议：治疗颞下颌关节紊乱病需要先明确病因，然后根据上述的病因针对性的治疗，所以建议口腔门诊就诊检查，或是纠正单侧咀嚼的习惯及缓解精神压力等，慢慢就可恢复健康的。