病情分析：从你描述的情况来看，如果想要减肥的话，最后是通过健康的减肥方式来治疗，因为你现在正处于青春期，不当减肥会对身体发育有不利影响的。
意见建议：如果你想要减肥的话，可以通过合理的控制饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，还需要配合适当的运动，每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，上下蹲，狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。