天津市哪家的医院治失眠好
2016-07-28
问题描述：（男 , 36岁）天津市哪家的医院治失眠好您好，我最近晚上确实睡不着该怎么办？能不能缓解呢？晚上确实睡不着该怎么办？能不能缓解呢？
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。
意见建议：
建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
2016-07-28