脸部都是黑斑！减肥很困难！怎么办！
2016-07-28
问题描述：（女 , 30岁）脸部都是黑斑！减肥很困难！怎么办！
医生回答(1)
杨静
主治医师
肥城矿业中心医院
指导意见：
根据您提供的情况，解决面部色斑形成，减轻体重的方式，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量多喝水。建议饮用适当的蜂蜜，绿茶，柠檬水等，一定避免辛辣油腻食物的摄入，多参与户外运动，每周持续5天以上，每天40分钟，能够达到消耗脂肪，减少热量摄入，抑制体内黑色素的沉积，达到减肥去斑的目的。
2016-07-28