指导意见：您是不是突然头发就一把把的掉，并且最近要么生活不规律，饮食不规律，要么就是精神极度紧张 焦虑呢？如果是的话，那您很可能就是遇到斑秃了。斑秃的解决方法首要是一定让自己心情变得轻松起来，其次通过米诺或者非那这样的西药来治疗，如果还没有效果，那么，就需要到正规植发医院做个毛囊检查来看看能否植发了。