问题分析：你的这个岁数只是青春期，是激素水平增高所致，也是正常现象了。
意见建议：1、饮食上，要清淡，在营养充分满足身体生长需要情况下，适度控制，不要营养过剩，特别不要过于油腻、辛辣。 2、适度运动 3、情绪要舒畅，学会自我调节。 4、睡眠良好，勿要熬夜。 5、勤洗脸，可用硫磺皂，防止毛孔堵塞， 6、不要用脏手摸脸，一旦毛囊感染，不要挤破，可外用消炎。