指导意见：你好，你出现的牙龈出血由于口腔疾患，维生素或者微量元素缺乏的因素引起的。首先治疗牙龈炎，牙周病，龋齿，祛除感染因素，定期洗牙，祛除牙结石，牙菌癍的慢性刺激因素。定期洗牙，祛除牙结石，牙菌癍的慢性刺激因素。适当补充葡萄糖酸锌，维生素b2，c有助于牙龈黏膜的修复及维持牙龈组织的完整性。