请帮帮我吧
2016-07-24
问题描述：（男 , 15岁）我在一个多月前总是控制自己的呼吸和拱鼻子，后来随着时间的推移，我不控制呼吸了，一天也不老拱了，有时一天都拱不了一次，昨天，我一想，却一发不可收拾了，不知怎么的，我一想，就告诉自己不要想，可一想就控制不住，记得那一个月，即使犯了也不当回事，于是就好了，可现在又犯了，我好烦啊，请各位帮帮我吧
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
指导意见：
目前的这种情况就是一种强迫思维，还没有发展到明显的强迫症表现，目前需要尽早的做好心理调整，尽量的通过生活调理转移注意力，尽量的促进植物神经功能平衡调理，可以适当的多参加户外活动，每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，可以适当的服用谷维素加上刺五加。
2016-07-24