指导意见：你好！你的这种情况，可能是性生活过频或手淫过多，造成的体质虚弱肾虚，以后勤户外活动锻炼身体，加强营养饮食，多吃羊肉山药等，再吃点金锁固精丸，金匮肾气丸等调理，放松心情，解除思想顾虑，树立自信心，避免过激情绪，逐渐就恢复正常了。放心吧，这只是功能性的减退，积极治疗调理，很快就会好的。祝你健康快乐！