想减肥怎么办,减不了
2016-07-22
问题描述:(女 , 15岁)想减肥怎么办,减不了你说怎么办
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
成年女性的标准体重是身高CM减去110得到的公斤数;瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。能够保持良好的精神状态,及良好睡眠方式;
意见建议:
减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富低脂肪的食物;坚持有效运动锻炼;有效消耗;可以配合使用左旋肉碱等。
2017-08-10