问题描述：（女 , 23岁）周医师，您好！我每次月经来之前一周都会有一种黑褐色分泌物，感觉是血，但颜色又不像，做妇检的时候，医生又说里面是血，从宫腔里面流出来的，是月经，分泌持续一周过后月经才正式来，第一天会有痛经。去医院做过阴超和激素，都没有问题，之前医生开药吃过丹栀逍遥片和女金片，没有效果，这种情况持续了大半年左右，特别苦恼。我平常要上夜班，夜班只能睡四五个小时，有些多梦，睡眠质量差，情绪有时候也不受控制，易怒！所以我想问问我这种到底是什么情况，怎样调理，平时生活饮食上都该注意点什么呢？