指导意见：您好：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。对于强迫症的治疗主要以：心理治疗和药物治疗为主，建议您：用平和的心态对待强迫思维和行为，一切顺其自然，培养兴趣爱好或者合理安排作息时间，转移注意力等方式调节，如果仍不能调节正常建议您去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗效果会很明显！