问题描述：（男 , 26岁）我今年26岁，我从小就胖，小时候吃饭吃到撑，后来越来越胖，现在上班了，之前250多斤，现在经过几个月的减肥，减到200左右了，但是现在跑步，节食等等减肥方法，现在都不往下走了，吃饭不吃主食，运动的时候也是空腹，有什么问题吗？早上一个包子一碗粥，中午一些菜，没有主食，晚上不吃饭，早上起床运动大概3公里，晚上5公里左右，我上班也不是坐着老是在走路或者骑车，但是就是瘦不下去，求解决办法