指导意见：你好，您这个考虑主要还是是便秘导致的可能性最大，你平时不要吃过于辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是粗纤维的蔬菜，这个对促进胃肠蠕动有帮助，早晚可以喝一杯蜂蜜水，早中晚可以按摩腹部，不要静坐时间过久，每天最好适量的运动，这样坚持一段时间会有明显的效果。另外可以考虑使用一些清热泻火的药物，主要还是长期的按我说的习惯去做，从根本上解决问题。