健康指导：你好，须发早白，原因众多，有先天遗传因素，也有因后天营养不良，现代营养分析，补充足够的矿物质，蛋白质，维生素，有利于控制须发早白，饮食上可以常吃，贝类海产品，黄豆制品，五谷杂粮！传统医学认为，多与脏腑功能失调有关，脾不散精，肾精不足，气血亏虚，都可以造成须发早白，发为血之余，治疗当以补气养血，益肾填精为主，如果白发过多，建议请中医仔细辨证，配合中药调理，饮食上可以常吃，红枣，桂圆，山药，红糖，乌骨鸡，牛肉，黑豆，黑米，黑芝麻，黄豆制品，平时注意保证充足的睡眠时间！女人35岁以后，男人40岁以后，开始出现白发，无需过多担心，是正常的生理现象！