你好，根据提供的情况，宝宝现在出生一个月，睡觉时被惊醒容易哭闹，主要是缺乏维生素D引起，而最近容易吐奶，主要和自身消化发育不完善有关。由于宝宝现在生长迅速，母乳和奶粉中维生素d含量不足，如果不及时补充，容易缺乏。建议可以口服维生素d3滴剂，以促进钙离子的吸收，每次喂奶完毕后把宝宝竖起来拍背2-3分钟，让其打嗝，吐奶的情况就会明显减少，必要时可以加用妈咪爱散促进消化。希望能够帮助你。