减肥养生健康
2016-07-14
问题描述：（女 , 22岁）中午吃了一个苹果，一小瓶酸奶和曲奇饼干会胖吗，会影响减肥吗
医生回答(1)
李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
指导意见：
对于这种情况其实减肥的饮食上患者大多数食物都是可以吃的，只不过注意掌握一个热量的问题平时注意保持七成饱同时不要吃一些热量过高的食物，然后患者再坚持每天30分钟的有氧运动就可以有很好的效果
2016-07-14