指导意见：你好！你的这种情况，可能是手淫过多造成的体质虚弱肾虚，以后保持良好的生活习惯，戒掉手淫，勤户外活动锻炼身体，加强营养饮食，多吃羊肉山药等，提高增强体质，逐渐就恢复正常了。放心吧，你的这个年龄，就是不用药物治疗，只要是注意体质调理，也会自愈的，祝你健康快乐！