身体老是发胖是怎么回事
2016-07-11
问题描述：（女 , 35岁）身体老是发胖是怎么回事以前也曾经节食减过肥。现在不节食又胖了回来有什么办法减肥不反弹的办法吗？有什么好的见效快，还不伤身体的减肥办法？谢谢
医生回答(1)
魏龙峰
医师
威县方营乡卫生院
指导意见：
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水， 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量! 坚持努力
2016-07-11