问题分析：您好，根据您所提供的情况，头晕等只是一种症状，不是一种独立的疾病，考虑是由于精神过度紧张，脑血管植物神经功能紊乱等而引起的一种症状。
意见建议：建议您调整好一个规律的作息饮食习惯，避免精神过度紧张，规律饮食，避免过于刺激性的食物，多吃青菜和水果等。必要时可到医院进行诊治，结合相关的辅助检查以明确原因，给予针对性的治疗。