问题描述：（女 , 44岁）网球肘肩周炎半月前经徐医生治疗，肘部和肩部各打过一针，让我休养半月就可以康复，现已好了很多，但肘部活动还有一点点受限，按压肘部还有一些痛，请问我是要继续治疗还是休养，该怎么休养，多久能好。