什么茶能减肥？有没有？
2016-07-07
问题描述：（男 , 40岁）身体超重，我不想吃药。可是锻炼有没时间，请问营养师，茶叶有没有能减肥的
医生回答(1)
余浩
医师
合肥市第一人民医院蜀山分院
问题分析：
减肥仅仅想依靠减肥茶是不可取的，不要乱服用药物和乱喝减肥茶，是药三分毒，这些药物和减肥茶中都含有一些物质，都有毒副作用。
意见建议：
减肥还是要增加运动控制饮食。首先饮食上，不能吃的过多，但不是节食不吃。三餐饮食要规律，营养合理均衡，多吃蔬菜和水果。再次就是加强运动，特别是有氧运动，慢跑，爬山等。
2016-07-07