腰椎病的发生和感受风寒湿邪有密不可分的联系，由此，腰椎病患者首先应该忌食寒凉之物，注意腰部保暖。其次，肾虚是导致人体腰腿酸痛的主要因素之一，而过于咸的食物会对人体肾脏造成伤害，因此患者还需饮食清淡。而且腰椎病患者应该远离容易导致便秘的煎炸之品;在生活中腰椎病患者可以适当选择一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳食进行饮食调护。
猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品;鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等;粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜;红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子;鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油都是腰椎病患者不错的选择。