肌肉拉伤用什么办法缓解疼痛？
2016-07-06
问题描述：（女 , 23岁）你好，我锻炼太急了，大腿肌肉拉伤了，疼了三天了。请问有什么办法能缓解疼痛
医生回答(1)
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怎样能缓解肌肉拉伤的疼痛呢??
吴涛 主任医师

河北医科大学第三医院

三甲 权威科室

1多休息，避免久站和弹跳活动，避免受凉。2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高钙质易消化食物。3,每天适当缓慢外展大腿拉伸肌肉，每次维持1分钟，做3到5次。4,消炎止痛5,热敷，捋筋按摩。
快速缓解肌肉拉伤疼痛的办法
快速缓解肌肉拉伤疼痛的办法主要包括冷敷、药物治疗等。肌肉拉伤主要表现为肌肉疼痛，可能伴随皮肤瘀青或肿胀，受伤部位的活动范围受限。为了快速缓解疼痛，拉伤后患者可立即冷敷，能够在一定程度上镇痛并减轻肿胀。在此基础上，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。该药具有抗炎、镇痛的功效，可用于缓解各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、肌肉拉伤及运动后损伤性疼痛等多种疼痛。其采用独特的缓释微丸工艺，生物利用度高，多数患者服用后1小时内即可起效，药效可持续12小时左右，且用药后药物可以平稳释放，广泛均匀地分布在胃肠道内，减小对胃肠道的刺激。若肌肉拉伤伴随严重的炎症和肿胀，还可以根据医生建议搭配外用药物，如英太青双氯芬酸钠搽剂、英太青双氯芬酸钠凝胶等，内服加外用，能够协同增效，尽快消除疼痛。康复期，患者可以在医生指导下进行适当的拉伸和力量训练，以帮助自身恢复肌肉功能和灵活性。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

三甲 权威科室

肌肉拉伤会一直痛吗
对于肌肉拉伤的患者不会出现一直疼痛的，这种情况在肌肉拉伤瘀血、肿胀、吸收、消退以后疼痛也会逐渐的减轻、消失。因为在肌肉拉伤以后局部会出现有明显的损伤、水肿的情况，而出现损伤、水肿以后就会刺激周围的软组织以及神经出现有明显的疼痛症状，这种疼痛症状随着后期肿胀瘀血的吸收、消退及损伤组织的修复疼痛也会逐渐的减轻恢复。一般肌肉拉伤疼痛要持续两周左右的时间。

刘凤岐 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

肌肉拉伤后，这种药物能迅速缓解疼痛！
<em>肌肉拉伤</em>后，这种药物能迅速<em>缓解</em><em>疼痛</em>！<em>肌肉拉伤</em>后，<em>疼痛</em>感简直让人抓狂。不用担心，我来告诉你如何用正确的方式<em>缓解</em><em>疼痛</em>，让你恢复得更快！💪及时使用冷敷1. 使用冷敷袋：刚开始拉伤后的48小时内，应使用冷敷袋或冰袋敷在患处，每次15-20分钟。🌡️这能有效减轻肿胀和<em>疼痛</em>。避免使用加热垫，否则可能导致炎症加剧。

张红新 副主任医师 保定市第一中心医院

三甲

肌肉拉伤1年了还痛
肌肉拉伤1年后仍痛的治疗方法:1. 血液循环不畅通：考虑使用三七片、云南白药等活血化瘀药物配合磁热疗治疗；2. 损伤未完全恢复：使用筋膜刀配合牵伸运动治疗；3. 存在炎症：使用超短波配合非甾体抗炎药治疗，如美洛昔康。急性期应制动休息、冰敷，缓解后进行运动功能锻炼，以恢复肌肉功能。注意事项：在进行剧烈运动前要进行充分的热身活动，平时要注意肌肉的护理和保健，以避免肌肉损伤的发生。

陈世杰 副主任医师 中南大学湘雅三医院

三甲

腿肌肉拉伤疼怎么缓解
腿肌肉拉伤疼痛缓解方法：1. 立即限制腿部活动，以避免加重疼痛。2. 24小时内进行腿部冷敷，卧床时抬高患肢，有利于消退水肿和减轻疼痛。3. 拉伤24小时后可使用云南白药散、红花油等药物外敷，也可口服三七片等活血化瘀药物加速血液循环，消退淤血、肿胀和缓解疼痛。4. 口服非甾体类抗炎药物可以缓解疼痛。可结合针灸、按摩、推拿等辅助治疗。休养1-2周，等病情消退后再活动，以避免并发症。

冯明利 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

肌肉拉伤疼吗
肌肉拉伤之后肯定会十分的疼痛。因为拉伤之后里面的一些小的神经会出现损伤，这样会产生剧烈的疼痛感；并且由于拉伤之后有小血管破裂渗血，局部无菌性炎症病灶逐渐的形成，这样出血渗出的肿胀以及炎性水肿所形成的肿胀，会导致局部对周围的刺激进一步加重，

李星晨 副主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

肌肉拉伤疼痛怎么办？
你好，从你描述的过程看，应该是肌肉软组织的拉伤，建议多休息，近期不要再提重物，通过一段时间的恢复，症状会慢慢改善，疼痛明显，可以用点非甾体类消炎药口服，缓解疼痛症状

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院

三甲

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