心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，不知道你除了失眠还有没有其它什么症状？建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。
心理指导：失眠多数情况下是因为自己压力过大或心中有无法释怀的事情，让自己心思不宁而无法睡眠。建议你静下心来，学会释放和排解自己的压力和焦虑紧张的情绪，不管发生了什么都要积极去面对，放平心态，尽量让自己保持轻松愉悦的心情。心态放平了，心中无事了，失眠的现象自然也就慢慢消失了。你可以找好的中医用中药调理一下，也可以找专业的心理咨询师进行心理疏导和放松治疗。鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您们提供最快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康！