问题分析：这位朋友你好，目前对斑秃发生的原因有多种解释，大多与精神压力大、作息不规律、内分泌失调、生活习惯不良及药物影响等方面相关，中医认为本病与气血双虚、肝肾不足、血瘀毛窍有关，也有一定道理。及时纠正上述不良因素的影响可以加快病症的恢复。
意见建议：治疗方面可以从改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序做起。配合使用b族维生素、肌酐等能量补充剂，适当应用补肾强身、益气养血的药物治疗，多做头皮按摩或针灸治疗应该会有较好的效果。饮食上应该多吃含铁、碘、碱性物质多的食物及新鲜蔬菜，多吃含粘蛋白骨胶质多的食物。