晚上做梦怎么回事
2016-07-05
问题描述：（女 , 32岁）晚上做梦怎么回事有什么好的治疗方法吗、
医生回答(1)
张鸿静
医师
东营市河口区人民医院
问题分析：
你好，晚上做梦是一种正常现象，但是如果做梦很多，影响睡眠就需要调理下了。一方面，睡前避免过度兴奋，不要做剧烈运动，睡前看会书。
意见建议：
另一方面，缓解压力，保持室内空气清新，如果有鼻塞情况可以点一滴香油。可以加湿器里放一滴薰衣草精油或者在枕边放点橙子皮。
2016-07-05