肥胖啊，怎么办………
2016-07-04
问题描述：（女 , 19岁）中午吃了4块桃酥会不会发胖，而且中午也吃了不饱的饭，…………会不会发胖呢
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
指导意见：
肥胖不是中午吃这一顿饭导致的，这是一个日积月累的过程，只要每天的热量累及大于机体能量消耗，就会导致逐渐肥胖。所以您要是想保持好的身材，需要规律饮食，科学锻炼，不吃零食，改善不良生活习惯。单纯今天中午一顿饭这样，是不必过于担心的，要是每天都这样可不行了。
2016-07-04