便秘怎么办
2016-07-03
问题描述：（女 , 20岁）最近小肚子突然变得有点大不像以前那么容易排便感觉有点便秘但也会排出不干燥的有感觉肚子里还有拍不出是不是干燥的排不出不干燥的先排出啊
医生回答(1)
陈宏辉
副主任医师
南华大学附属第二医院
你好这种情况虽然够不上便秘，但还是排便不通畅，建议平时注意多饮水，多吃一些粗纤维的膳食蔬菜水果，养成定时排便的习惯，适当的运动锻炼，增加胃肠蠕动，每天晨起空腹喝杯温蜂蜜水，都有助于排便。
2018-05-08